Същността на диетата на Дукан. Продължителност. Списък на продуктите. Пристъпваме към спазването на диетата. Първи етап: Атака. Вторият етап: круиз (редуване). Третият етап: консолидация (консолидация). Четвърти етап: стабилизация. Express Option „Logue Ladder“
